3
474kcal
約15分
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
505kcal
約10分
#もやし
405kcal
#ねぎ
#えのき
558kcal
約30分
727kcal
約20分
#油揚げ
364kcal
#こんにゃく
-
#キャベツ
427kcal
#厚揚げ
#豚ロース薄切り肉
519kcal
533kcal
#豚肉
#かぶ
524kcal
#細ねぎ
335kcal
225kcal
#オクラ
#鶏ひき肉
384kcal
#いんげん
231kcal
#牛肉
#ごぼう
445kcal
#チーズ
#アスパラ
368kcal
#白菜
492kcal
554kcal
#はんぺん
465kcal
#かぼちゃ
380kcal
#小松菜
188kcal
#ささみ
#大葉
313kcal
#香味野菜
549kcal
#長芋・山芋
530kcal
371kcal
387kcal
#にんじん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
375kcal
#きゅうり
374kcal
#きのこ
379kcal
肉巻きおにぎり