3
598kcal
約20分
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
390kcal
＃レタス
394kcal
約30分
＃豚肉
＃豆腐
84kcal
約15分
＃ベーコン
＃小松菜
527kcal
＃はんぺん
279kcal
＃大根
109kcal
224kcal
約10分
＃もやし
＃オクラ
＃豚ロース薄切り肉
610kcal
＃お肉のおかず
562kcal
＃れんこん
532kcal
＃菜の花・菜花
582kcal
＃チーズ
＃ピーマン
780kcal
約50分
-
＃豆苗
335kcal
306kcal
＃じゃがいも
385kcal
＃ズッキーニ
453kcal
＃アスパラ
266kcal
＃なす
386kcal
282kcal
340kcal
＃スナップエンドウ
129kcal
＃ブロッコリー
165kcal
403kcal
376kcal
＃たけのこ
609kcal
750kcal
＃いんげん
242kcal
445kcal
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肉巻きおにぎり
