2
28kcal
約半日
#山菜
#お浸し
70kcal
約5分
#ほうれん草
104kcal
約10分
#ブロッコリー
#えのき
47kcal
180分〜
#トマト
111kcal
#小松菜
40kcal
#春菊
#しめじ
31kcal
約20分
#スナップエンドウ
17kcal
#チンゲン菜
59kcal
113kcal
15kcal
32kcal
#オクラ
#三つ葉
69kcal
約15分
#キャベツ
#油揚げ
27kcal
128kcal
#ツナ缶
#豆苗
58kcal
#きゅうり
41kcal
約90分
#大葉
45kcal
#なめこ
95kcal
38kcal
約30分
#アスパラ
63kcal
49kcal
#水菜
35kcal
364kcal
#豚肉
197kcal
19kcal
98kcal
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