2
35kcal
約20分
#オクラ
#トマト
#お浸し
34kcal
約15分
#ゴーヤー
12kcal
約5分
#小松菜
146kcal
約10分
58kcal
#きゅうり
31kcal
約40分
#しめじ
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
24kcal
#アスパラ
30kcal
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
#ほうれん草
#しらす
69kcal
#レタス
#ねぎ
41kcal
約90分
#香味野菜
63kcal
128kcal
#ツナ缶
#豆苗
364kcal
#豚肉
#水菜
39kcal
#なめこ
45kcal
#三つ葉
64kcal
40kcal
#春菊
111kcal
94kcal
#キャベツ
15kcal
#しょうが
27kcal
59kcal
#チンゲン菜
95kcal
54kcal
#モロヘイヤ
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