2
94kcal
約5分
#お浸し
15kcal
約10分
#三つ葉
21kcal
約20分
#キャベツ
99kcal
約30分
#ほうれん草
#なす
43kcal
約15分
#しいたけ
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
31kcal
約40分
#しめじ
59kcal
#ひじき
54kcal
#小松菜
#しらす
202kcal
#厚揚げ
40kcal
168kcal
#チンゲン菜
#春菊
111kcal
146kcal
34kcal
#もやし
70kcal
69kcal
#油揚げ
29kcal
約60分
#トマト
113kcal
27kcal
19kcal
#アスパラ
89kcal
#まいたけ
32kcal
#水菜
#レタス
#ねぎ
118kcal
#ささみ
#オクラ
364kcal
#豚肉
#白菜
#モロヘイヤ