5
65kcal
約15分
#キャベツ
#大根
#油揚げ
#味噌汁
115kcal
約20分
#にんじん
#ごぼう
#ねぎ
#けんちん汁
296kcal
約30分
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
約10分
#しめじ
40kcal
約5分
#オクラ
56kcal
#なす
181kcal
#イワシ
#吸い物
76kcal
#まいたけ
231kcal
#こんにゃく
39kcal
#豆腐
#水菜
118kcal
#鶏もも肉
43kcal
#白菜
#わかめ
71kcal
#もやし
245kcal
#豚肉
101kcal
80kcal
72kcal
62kcal
78kcal
36kcal
117kcal
#厚揚げ
89kcal
#鶏ひき肉
38kcal
#小松菜
137kcal
#豚こま切れ肉
234kcal
#サバ缶
469kcal
約40分
#豚ひき肉
#じゃがいも
248kcal
#かぼちゃ
91kcal
116kcal
#アジ