5
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
#味噌汁
49kcal
約15分
#えのき
#もずく
62kcal
約10分
#キャベツ
#油揚げ
115kcal
#ごぼう
#けんちん汁
69kcal
#豆腐
94kcal
#じゃがいも
#白菜
128kcal
#吸い物
83kcal
52kcal
#かぶ
127kcal
#鶏もも肉
#れんこん
#玉ねぎ
101kcal
約30分
22kcal
#絹さや
#わかめ
312kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
113kcal
47kcal
#小松菜
76kcal
34kcal
約40分
44kcal
45kcal
約5分
71kcal
#こんにゃく
103kcal
#とうもろこし
#卵スープ
206kcal
約60分
87kcal
91kcal
#秋冬の旬野菜
116kcal
#アジ
196kcal
97kcal
#昆布
125kcal
#しいたけ
212kcal
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