3
81kcal
約15分
#もやし
#和え物(野菜)
86kcal
#豆腐
#白和え
90kcal
#明太子
#ナムル
51kcal
約10分
#豆苗
171kcal
約5分
#カリフラワー
10kcal
#アスパラ
139kcal
#さつまいも
69kcal
71kcal
#トマト
39kcal
40kcal
#しょうが
63kcal
#ピーマン
59kcal
89kcal
#長芋・山芋
41kcal
#ブロッコリー
83kcal
#チンゲン菜
77kcal
#にんじん
#ほうれん草
#まいたけ
187kcal
#ツナ缶
62kcal
#キャベツ
53kcal
#春菊
224kcal
#ささみ
#豆類
#きゅうり
123kcal
#ねぎ
46kcal
#オクラ
105kcal
101kcal
43kcal
127kcal
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