26kcal
約5分
#もやし
#和え物(野菜)
75kcal
約15分
#ピーマン
24kcal
約10分
72kcal
#ツナ缶
103kcal
#ほうれん草
#ナムル
198kcal
約30分
#にんじん
#白和え
44kcal
#小松菜
86kcal
235kcal
#豚肉
#なす
88kcal
27kcal
#オクラ
119kcal
55kcal
51kcal
#きゅうり
#酢の物
106kcal
#豆腐
187kcal
約20分
#ささみ
211kcal
#豆苗
64kcal
#油揚げ
#まいたけ
-
127kcal
#海苔
35kcal
#しめじ
43kcal
#トマト
#ブロッコリー
#わかめ
63kcal
107kcal
#アスパラ
40kcal
153kcal
#香味野菜
#レタス
57kcal
81kcal
#たけのこ
1
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