3
56kcal
約10分
#チンゲン菜
#ナムル
58kcal
約15分
#大根
#酢の物
16kcal
#きゅうり
#わかめ
#和え物(野菜)
200kcal
#豆腐
#水菜
#白和え
66kcal
約5分
225kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
40kcal
#レタス
52kcal
#ピーマン
36kcal
#小松菜
#野菜炒め
35kcal
#もずく
119kcal
#もやし
121kcal
148kcal
約20分
#こんにゃく
88kcal
59kcal
#いんげん
124kcal
#キャベツ
61kcal
256kcal
約30分
#グリーンピース
#新じゃがいも
#ひじき
211kcal
#豆苗
109kcal
99kcal
#玉ねぎ
71kcal
#切り干し大根
17kcal
106kcal
#枝豆
47kcal
#秋冬の旬野菜
#えのき
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#ツナ缶
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