182kcal
約15分
#いんげん
397kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
346kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
357kcal
#なす
#エリンギ
255kcal
#ピーマン
#春雨
383kcal
#オクラ
#パプリカ
361kcal
#豚こま切れ肉
242kcal
#きのこ
#厚揚げ
#小松菜
356kcal
#豚ひき肉
#かぼちゃ
#夏の旬野菜
219kcal
約5分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ツナ缶
299kcal
約10分
#豚肉
#香味野菜
396kcal
#にんじん
#カリフラワー
269kcal
約30分
#鶏むね肉
392kcal
258kcal
#大根
224kcal
405kcal
#新じゃがいも
#アスパラ
282kcal
#ゴーヤー
144kcal
#ベーコン
570kcal
#ブロッコリー
266kcal
285kcal
279kcal
#もやし
364kcal
112kcal
400kcal
#牛肉
306kcal
#バジル
#鶏ひき肉
372kcal
#ししとう
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