DELISH KITCHEN

ご飯がすすむ!

キャベツのタンドリーチキン風炒め

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    346kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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フライパン一つで付け込まないタンドリー風おかずが作れちゃう♪ 野菜にタレが絡んでおいしい〜♪ カレー味が食欲をそそります!

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • キャベツ 1/6個
  • ピーマン 1個
  • サラダ油小さじ2
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • ケチャップ大さじ1
  • カレー粉小さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2

手順

  1. 1

    キャベツ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで中火で焼く。キャベツ、ピーマン、を入れてさっと炒める。

  3. 3

    ☆を加えて野菜がしんなりするまで炒め合わせる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • マリベェ

    キャベツの量が多くなったので調味料を少しずつ足しました。とても美味しい! 思ったより汁気が出たので丼にしても美味しそう。
  • ピーチ

    味付けがとても美味しかったです! リピート決定♪
  • かず

    ピーマンはなしで作りました。美味しい味付けでした。
  • 手羽中で。マヨネーズもケチャップと同量で生姜もニンニクと同量足した。

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