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94
106kcal
約10分
#ハム
#アボカド
#はんぺん
66kcal
約15分
#チーズ
#パプリカ
516kcal
#厚揚げ
#さつまいも
128kcal
#ねぎ
187kcal
#じゃがいも
#香味野菜
238kcal
約20分
#こんにゃく
396kcal
#豚肉
#にんじん
254kcal
#もやし
#トマト
387kcal
#れんこん
282kcal
#鶏むね肉
522kcal
約30分
102kcal
#ささみ
#春菊
190kcal
#豚ひき肉
#白菜
271kcal
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
751kcal
#なす
469kcal
#鶏もも肉
#里芋
305kcal
#大根
296kcal
#しょうが
#かぼちゃ
90kcal
112kcal
177kcal
#ベーコン
#えのき
160kcal
#油揚げ
68kcal
114kcal
-
334kcal
#水菜
62kcal
#きのこ
137kcal
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