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229kcal
約15分
#もやし
202kcal
#厚揚げ
#小松菜
259kcal
#豚肉
#チンゲン菜
127kcal
#きのこ
#ピーマン
#イカ
338kcal
#豚こま切れ肉
470kcal
#ししとう
#豚バラ薄切り肉
242kcal
#鶏むね肉
#豆苗
278kcal
#パプリカ
#たけのこ
246kcal
約30分
#キャベツ
173kcal
#じゃがいも
#いんげん
149kcal
#菜の花・菜花
349kcal
#野菜炒め
221kcal
約10分
326kcal
#しめじ
#合いびき肉
#えのき
166kcal
約20分
#えび
193kcal
371kcal
#なす
301kcal
#白菜
262kcal
#豚ひき肉
168kcal
#ささみ
250kcal
396kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
165kcal
#大根
419kcal
#ひらたけ
365kcal
#にんじん
90kcal
216kcal
#鶏肉
#ほうれん草
163kcal
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