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301kcal
約15分
#豚肉
#たけのこ
#白菜
#野菜炒め
345kcal
約20分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
364kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
165kcal
#大根
262kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
797kcal
約30分
#さつまいも
358kcal
#きのこ
522kcal
#トマト
#なす
277kcal
#アボカド
#えび
164kcal
#ピーマン
#パプリカ
#こんにゃく
118kcal
約5分
#もやし
516kcal
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
371kcal
406kcal
#じゃがいも
85kcal
約10分
#きゅうり
246kcal
#キャベツ
419kcal
#ひらたけ
192kcal
243kcal
#鶏むね肉
#ほうれん草
280kcal
-
#かに玉・ニラ玉
#牡蠣
116kcal
#ベーコン
#春雨
62kcal
#にんにく
355kcal
#鶏もも肉
57kcal
#玉ねぎ
372kcal
365kcal
189kcal
424kcal
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