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371kcal
約15分
#牛肉
#キャベツ
#野菜炒め
309kcal
#鶏むね肉
#パプリカ
194kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#もやし
#白菜
364kcal
#小松菜
419kcal
#豚肉
#ひらたけ
276kcal
#ズッキーニ
639kcal
#スナップエンドウ
#エリンギ
127kcal
#きのこ
#ピーマン
#イカ
376kcal
#鶏もも肉
320kcal
約30分
#春雨
#えのき
168kcal
#ささみ
#チンゲン菜
446kcal
162kcal
#鶏肉
255kcal
#豚ひき肉
#トマト
365kcal
355kcal
350kcal
249kcal
#なす
211kcal
#厚揚げ
#山菜
338kcal
#豚ロース薄切り肉
262kcal
156kcal
#えび
118kcal
#にんじん
#ねぎ
353kcal
#レタス
323kcal
386kcal
339kcal
#長芋・山芋
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