3
208kcal
約20分
#じゃがいも
#アスパラ
#きんぴら
67kcal
約10分
#たけのこ
171kcal
#なす
64kcal
約15分
#きのこ
#香味野菜
58kcal
約5分
256kcal
約30分
#豚肉
103kcal
#にんじん
29kcal
#こんにゃく
154kcal
#ソーセージ
#炒め物(野菜)
#焼き物(肉)
220kcal
#ほうれん草
138kcal
#キャベツ
#しらす
#野菜炒め
188kcal
#ツナ缶
234kcal
#白菜
113kcal
98kcal
#れんこん
95kcal
#ベーコン
#小松菜
149kcal
#絹さや
136kcal
#きゅうり
65kcal
#ピーマン
#えのき
40kcal
#オクラ
116kcal
36kcal
#和え物(野菜)
96kcal
174kcal
#しめじ
89kcal
#エリンギ
97kcal
94kcal
#大根
50kcal
448kcal
#豚バラ薄切り肉
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