3
165kcal
約10分
#にんじん
#きんぴら
126kcal
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#エリンギ
98kcal
約5分
#ピーマン
221kcal
約15分
#なす
#しょうが
47kcal
#大根
#しらす
#炒め物(野菜)
243kcal
約30分
#豚肉
#れんこん
109kcal
57kcal
#ブロッコリー
71kcal
#玉ねぎ
151kcal
186kcal
#ごぼう
239kcal
#ベーコン
211kcal
#ほうれん草
189kcal
約20分
#きのこ
#里芋
139kcal
#豆苗
99kcal
#春菊
208kcal
#豚こま切れ肉
245kcal
#キャベツ
#野菜炒め
142kcal
#いんげん
92kcal
#もやし
#ツナ缶
58kcal
383kcal
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
149kcal
61kcal
#パプリカ
#白菜
342kcal
#鶏もも肉
35kcal
292kcal
82kcal
#こんにゃく
86kcal
#たらこ
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