5
206kcal
約10分
#きのこ
#キャベツ
#にんにく
#野菜炒め
132kcal
#かぶ
#しょうが
118kcal
約5分
#もやし
175kcal
約15分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#マッシュルーム
193kcal
約20分
#ピーマン
83kcal
#ごぼう
#炒め物(野菜)
101kcal
#ほうれん草
#ベーコン
96kcal
#小松菜
282kcal
#きんぴら
66kcal
#白菜
#しめじ
128kcal
286kcal
#れんこん
104kcal
81kcal
#にんじん
149kcal
#なす
414kcal
#さつまいも
117kcal
約30分
#ツナ缶
192kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
#油揚げ
#ねぎ
191kcal
#こんにゃく
62kcal
213kcal
#大根
88kcal
73kcal
82kcal
44kcal
79kcal
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