5
71kcal
約10分
#にんじん
#えのき
187kcal
約30分
#エリンギ
330kcal
約15分
#ジャーマンポテト
#新じゃがいも
161kcal
#じゃがいも
#ベーコン
163kcal
#なす
125kcal
#きのこ
58kcal
約5分
93kcal
#水菜
342kcal
約20分
#鶏もも肉
#ごぼう
164kcal
#ピーマン
#パプリカ
#たけのこ
#こんにゃく
188kcal
#ツナ缶
#きんぴら
448kcal
#豚バラ薄切り肉
244kcal
82kcal
65kcal
78kcal
#キャベツ
#しいたけ
#炒め物(野菜)
62kcal
#もやし
#野菜炒め
108kcal
#玉ねぎ
#しめじ
143kcal
#豆苗
192kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
434kcal
49kcal
99kcal
#春菊
296kcal
#小松菜
101kcal
#ほうれん草
202kcal
113kcal
#ハム
87kcal
#長芋・山芋
44kcal
156kcal
#れんこん
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