2
31kcal
約20分
#ほうれん草
#お浸し
79kcal
約10分
#菜の花・菜花
413kcal
約15分
#チーズ
#にんじん
#きのこ
#ツナ缶
#温野菜
128kcal
約5分
#豆苗
89kcal
#油揚げ
#小松菜
#まいたけ
191kcal
#キャベツ
#ベーコン
63kcal
55kcal
110kcal
#しめじ
#しいたけ
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
59kcal
#チンゲン菜
27kcal
#白菜
147kcal
#ブロッコリー
105kcal
#なす
25kcal
34kcal
#しらす
45kcal
#なめこ
#三つ葉
111kcal
約90分
98kcal
#春菊
102kcal
#長芋・山芋
#ピーマン
70kcal
299kcal
約30分
#大根
#ししとう
95kcal
30kcal
#もやし
49kcal
146kcal
約40分
92kcal
121kcal
#れんこん
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