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21kcal
約15分
#小松菜
#お浸し
48kcal
#オクラ
#ほうれん草
71kcal
約10分
33kcal
#にんじん
#菜の花・菜花
512kcal
約20分
#キャベツ
#パプリカ
#豚バラ薄切り肉
#温野菜
246kcal
#よく使う野菜
-
27kcal
#豆苗
90kcal
#油揚げ
#なめこ
17kcal
38kcal
15kcal
約半日
#蒸し物・お浸し(野菜)
20kcal
88kcal
#ズッキーニ
約5分
#チーズ
174kcal
#ツナ缶
56kcal
#わかめ
約90分
#トマト
#なす
134kcal
#ベーコン
84kcal
#絹さや
35kcal
#ブロッコリー
#いんげん
100kcal
32kcal
#水菜
#レタス
#ししとう
23kcal
#三つ葉
44kcal
#ねぎ
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