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99kcal
約20分
#にんじん
#油揚げ
#お浸し
-
22kcal
約15分
#小松菜
84kcal
#ししとう
15kcal
約半日
#オクラ
#蒸し物・お浸し(野菜)
96kcal
約10分
#キャベツ
#温野菜
72kcal
#ねぎ
90kcal
#チーズ
49kcal
17kcal
60kcal
#えのき
36kcal
約5分
#チンゲン菜
約30分
#レタス
422kcal
#豚こま切れ肉
#大根
#れんこん
35kcal
#えび
66kcal
#アスパラ
23kcal
#ほうれん草
63kcal
#春菊
14kcal
#パプリカ
#ブロッコリー
94kcal
162kcal
#ハム
#かぶ
88kcal
#ズッキーニ
76kcal
#玉ねぎ
140kcal
#じゃがいも
46kcal
246kcal
#よく使う野菜
21kcal