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5
31kcal
約10分
#キャベツ
#しらす
#温野菜
18kcal
約15分
#お浸し
46kcal
#ほうれん草
90kcal
約30分
#野菜のおかず
151kcal
#なす
#蒸し物・お浸し(野菜)
30kcal
197kcal
-
#ブロッコリー
53kcal
#きのこ
#三つ葉
40kcal
#にんじん
22kcal
#小松菜
35kcal
#大根
62kcal
約20分
#油揚げ
89kcal
#チンゲン菜
122kcal
149kcal
#じゃがいも
#パプリカ
#かぶ
60kcal
#えのき
103kcal
#ゴーヤー
96kcal
436kcal
#かぼちゃ
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
57kcal
約5分
47kcal
123kcal
#長芋・山芋
56kcal
#わかめ
33kcal
約40分
23kcal
48kcal
約90分
#トマト
106kcal
#ししとう