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27kcal
約20分
#豆苗
#お浸し
65kcal
約10分
#なす
376kcal
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
86kcal
#ピーマン
#油揚げ
21kcal
95kcal
約15分
#えのき
133kcal
約30分
#キャベツ
87kcal
#春菊
174kcal
#ツナ缶
20kcal
102kcal
106kcal
#きのこ
#ししとう
138kcal
#オクラ
47kcal
約5分
#ほうれん草
90kcal
#野菜のおかず
#温野菜
121kcal
#れんこん
58kcal
31kcal
#しらす
41kcal
約90分
#香味野菜
#トマト
49kcal
32kcal
69kcal
#レタス
#ねぎ
88kcal
16kcal
#クレソン
59kcal
#チンゲン菜
197kcal
40kcal
#にんじん
149kcal
#じゃがいも
#パプリカ
#ブロッコリー
123kcal
#長芋・山芋
60kcal