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6
108kcal
約5分
#えび
#お浸し
64kcal
約10分
#小松菜
106kcal
#きのこ
#ししとう
18kcal
#アスパラ
32kcal
162kcal
#ハム
#かぶ
87kcal
#春菊
62kcal
約15分
#ズッキーニ
#大葉
25kcal
19kcal
約30分
31kcal
約20分
#ほうれん草
67kcal
#ベーコン
382kcal
#ささみ
#かぼちゃ
84kcal
約40分
#ゴーヤー
15kcal
#オクラ
#しょうが
58kcal
151kcal
#なす
#蒸し物・お浸し(野菜)
299kcal
#トマト
#たこ
#ねぎ
82kcal
#油揚げ
23kcal
#えのき
165kcal
#長芋・山芋
122kcal
38kcal
94kcal
#ブロッコリー
44kcal
#ひじき
30kcal
49kcal
#水菜
36kcal
#チンゲン菜
-
117kcal
#菜の花・菜花
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