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33kcal
約15分
#にんじん
#菜の花・菜花
#お浸し
47kcal
180分〜
#トマト
512kcal
約20分
#キャベツ
#パプリカ
#豚バラ薄切り肉
#温野菜
71kcal
約10分
#オクラ
122kcal
#なす
10kcal
102kcal
#長芋・山芋
#ピーマン
17kcal
34kcal
25kcal
約30分
#ほうれん草
#えび
20kcal
118kcal
#ささみ
#レタス
57kcal
約5分
#きのこ
49kcal
#水菜
63kcal
約90分
21kcal
35kcal
#大根
165kcal
#ししとう
40kcal
#三つ葉
101kcal
#ズッキーニ
45kcal
#なめこ
162kcal
#ハム
#かぶ
94kcal
#油揚げ
#ブロッコリー
14kcal
#チンゲン菜
60kcal
105kcal
#ねぎ
100kcal
78kcal