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180分〜
#玉ねぎ
#にんにく
#豆苗
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
329kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#煮物(肉)
320kcal
#鶏もも肉
#しめじ
372kcal
約20分
#れんこん
#白菜
356kcal
約30分
#キャベツ
#ブロッコリー
#合いびき肉
559kcal
約120分
#牛肉
#にんじん
291kcal
#豚ヒレ肉
442kcal
#里芋
#ひよこ豆
408kcal
267kcal
420kcal
339kcal
#豚ロース厚切り肉
462kcal
#パプリカ
#ごぼう
510kcal
419kcal
#トマト
#アスパラ
704kcal
約15分
402kcal
#鶏むね肉
#新じゃがいも
315kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
#そら豆
307kcal
#鶏ひき肉
481kcal
#レタス
#とうもろこし
483kcal
約90分
598kcal
#香味野菜
#カリフラワー
#豚ロース肉
#マッシュルーム
567kcal
484kcal
#なす
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
364kcal
#チンゲン菜
414kcal
#かぼちゃ
525kcal
#エリンギ
#豆類
359kcal
#野菜のおかず
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