4
462kcal
約20分
#鶏もも肉
#パプリカ
#ごぼう
#煮物(肉)
419kcal
#トマト
#アスパラ
704kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#しめじ
285kcal
#なす
#合いびき肉
402kcal
約30分
#鶏むね肉
#ブロッコリー
#新じゃがいも
355kcal
約50分
#豆腐
#豚ひき肉
248kcal
#豚肉
#じゃがいも
#チンゲン菜
#あさり
315kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
#そら豆
#ヨーグルト
515kcal
#スナップエンドウ
307kcal
#キャベツ
#鶏ひき肉
481kcal
#にんにく
267kcal
#レタス
#とうもろこし
271kcal
247kcal
#いんげん
483kcal
約90分
358kcal
567kcal
#里芋
364kcal
376kcal
487kcal
約40分
-
#マッシュルーム
414kcal
#豆類
359kcal
#野菜のおかず
292kcal
238kcal
#鶏肉
417kcal
305kcal
236kcal
#グリーンピース
381kcal
180分〜
#豆苗
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー