3
159kcal
約15分
#じゃがいも
#チーズ
197kcal
約40分
#キャベツ
#ロールキャベツ
#しょうが
64kcal
#しめじ
#しいたけ
#エリンギ
190kcal
約10分
#なす
95kcal
#かぶ
120kcal
約5分
#ベーコン
#アスパラ
#れんこん
82kcal
#もやし
#ハム
#ナムル
100kcal
#きゅうり
233kcal
427kcal
約60分
#豚肉
#白菜
126kcal
#野菜炒め
166kcal
-
#アボカド
524kcal
約20分
#鶏もも肉
#さつまいも
235kcal
#揚げ物(野菜)
167kcal
157kcal
#大根
291kcal
#チーズフォンデュ
380kcal
#豚ひき肉
133kcal
#えのき
277kcal
215kcal
#かぼちゃ
398kcal
376kcal
#炒め物(野菜)
140kcal
#ブロッコリー
348kcal
約30分
#合いびき肉
274kcal
175kcal
#ジャーマンポテト
#マッシュルーム
85kcal
#にんじん