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286kcal
約20分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
412kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
116kcal
約10分
#ツナ缶
#スナップエンドウ
418kcal
#ねぎ
289kcal
#ピーマン
#春雨
405kcal
#鶏もも肉
169kcal
271kcal
#小松菜
401kcal
#鶏肉
#なす
403kcal
277kcal
#もやし
330kcal
#パプリカ
#いんげん
18kcal
#かぶ
74kcal
#こんにゃく
399kcal
#豆苗
#えのき
358kcal
#レタス
#豚肉
78kcal
101kcal
160kcal
#きゅうり
285kcal
#豚こま切れ肉
362kcal
#チンゲン菜
375kcal
#玉ねぎ
417kcal
#きのこ
#秋冬の旬野菜
451kcal
約30分
#しょうが
337kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
233kcal
189kcal
#鶏むね肉
98kcal
#あさり
310kcal
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