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319kcal
約30分
#キャベツ
#鶏ひき肉
#つくね
512kcal
約20分
#きのこ
#豚ロース薄切り肉
#トンテキ
420kcal
#にんにく
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
393kcal
約40分
#玉ねぎ
#しいたけ
#合いびき肉
#ハンバーグ
#えのき
301kcal
約15分
#れんこん
#はんぺん
340kcal
#豚肉
#ピーマン
#肉巻き
358kcal
411kcal
#もやし
#ねぎ
#焼き物(肉)
-
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
328kcal
#チーズ
#ピーマンの肉詰め
258kcal
#ささみ
#焼き鳥
241kcal
290kcal
310kcal
#豚ひき肉
387kcal
#にんじん
361kcal
#水菜
#豚バラ薄切り肉
499kcal
#ステーキ
#ビーフステーキ
276kcal
約90分
#ローストビーフ
#牛かたまり肉
341kcal
132kcal
#ごぼう
549kcal
#長芋・山芋
375kcal
89kcal
#鶏肉
415kcal
442kcal
#ポークソテー
392kcal
約10分
#香味野菜
483kcal
254kcal
223kcal
#アスパラ
85kcal
約5分
#ソーセージ
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