187kcal
約10分
#ほうれん草
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
147kcal
#ポトフ
521kcal
約30分
#キャベツ
#クリームシチュー
233kcal
約15分
#じゃがいも
#にんじん
#クリームスープ
223kcal
#ミネストローネ
73kcal
#豆苗
#コンソメスープ
133kcal
#枝豆
155kcal
#大豆
225kcal
82kcal
#アスパラ
199kcal
#れんこん
422kcal
約20分
#ミックスビーンズ
-
#きのこ
#玉ねぎ
#小松菜
約5分
84kcal
#春菊
78kcal
#野菜のおかず
86kcal
#ごぼう
93kcal
#切り干し大根
203kcal
#ポタージュ・クリームスープ
184kcal
#白菜
188kcal
#ピーマン
242kcal
#かぼちゃ
#鶏むね肉
#フライドチキン
#トマトスープ
346kcal
約40分
#スープ・汁物・シチュー
83kcal
#ゴーヤー
#ズッキーニ
134kcal
#グリーンピース
195kcal
#オクラ
#カリフラワー
214kcal
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