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約15分
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
671kcal
548kcal
約10分
＃豚肉
＃生姜焼き
＃しょうが
483kcal
約30分
295kcal
＃豚こま切れ肉
520kcal
＃オクラ
241kcal
＃鶏むね肉
498kcal
＃鶏もも肉
326kcal
381kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
226kcal
391kcal
＃えのき
389kcal
＃春菊
328kcal
＃もやし
385kcal
＃れんこん
350kcal
＃キャベツ
730kcal
＃豚ロース肉
404kcal
372kcal
＃新玉ねぎ
360kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
378kcal
＃なす
395kcal
339kcal
＃大根
254kcal
301kcal
403kcal
402kcal
511kcal
