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52
254kcal
約15分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
＃肉巻き
510kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃ねぎ
427kcal
＃鶏もも肉
109kcal
132kcal
＃じゃがいも
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃豆腐
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
339kcal
＃いんげん
325kcal
＃オクラ
433kcal
約90分
＃豚ロース薄切り肉
329kcal
＃トマト
＃ズッキーニ
258kcal
191kcal
＃ほうれん草
388kcal
＃にんじん
-
＃アボカド
272kcal
＃パプリカ
231kcal
＃みょうが
＃豆苗
207kcal
242kcal
311kcal
＃香味野菜
＃なす
444kcal
＃ピーマン
490kcal
＃厚揚げ
257kcal
467kcal
約10分
225kcal
288kcal
224kcal
＃もやし
372kcal
477kcal
590kcal
