146kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
78kcal
約15分
#わかめ
189kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
70kcal
106kcal
約5分
245kcal
約20分
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
186kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
75kcal
#きのこ
#小松菜
155kcal
#豆腐
#キャベツ
237kcal
#里芋
60kcal
#白菜
16kcal
#もずく
111kcal
104kcal
#ほうれん草
#しょうが
252kcal
457kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
280kcal
#まいたけ
243kcal
91kcal
#ブロッコリー
#ハム
158kcal
#しめじ
24kcal
#昆布
173kcal
#かぼちゃ
193kcal
#しいたけ
239kcal
#加工肉
116kcal
179kcal
19kcal
67kcal
約90分
1