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444kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#さつまいも
#肉じゃが
187kcal
約10分
#パプリカ
#ズッキーニ
#えび
#ラタトゥイユ
264kcal
約15分
#鶏肉
#きのこ
#いんげん
#しょうが
549kcal
#豚肉
#じゃがいも
532kcal
#白菜
#にんにく
#豚バラ薄切り肉
44kcal
#豆類
#なす
#鶏もも肉
90kcal
約5分
#小松菜
61kcal
約40分
#ふき
75kcal
#こんにゃく
66kcal
#大根
168kcal
#たけのこ
#あさり
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#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
#ロールキャベツ
326kcal
#ピーマン
#加工肉
175kcal
#れんこん
393kcal
#ごぼう
335kcal
約60分
#スナップエンドウ
#ひき肉
313kcal
43kcal
343kcal
#鶏むね肉
542kcal
#ベーコン
442kcal
452kcal
約20分
#合いびき肉
165kcal
#春菊
#えのき
476kcal
#玉ねぎ
#トマト
353kcal
193kcal
#鶏ひき肉
348kcal
91kcal
#もやし
72kcal
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