238kcal
約40分
#豚ひき肉
#大根
#ねぎ
441kcal
約20分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
495kcal
約30分
268kcal
335kcal
約15分
#牛肉
#エリンギ
309kcal
#えのき
118kcal
#チンゲン菜
252kcal
#ツナ缶
276kcal
約60分
#手羽元
#じゃがいも
274kcal
#鶏むね肉
#きのこ
297kcal
#切り干し大根
570kcal
約10分
#豚肉
#もやし
97kcal
#たけのこ
427kcal
#鶏もも肉
#なす
264kcal
#小松菜
555kcal
#里芋
#いんげん
445kcal
#にんじん
58kcal
216kcal
#ブロッコリー
#えび
237kcal
#キャベツ
248kcal
#秋冬の旬野菜
275kcal
367kcal
#春菊
181kcal
#豚バラブロック肉
186kcal
#ホタテ
78kcal
#レタス
205kcal
693kcal
180分〜
175kcal
#新玉ねぎ
394kcal
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