6
70kcal
約15分
#チーズ
#ベーコン
#揚げ餃子
145kcal
#ささみ
#春雨
#春雨スープ
245kcal
約30分
#鶏ひき肉
342kcal
#豚こま切れ肉
#れんこん
#煮物(肉)
402kcal
約20分
#豚ひき肉
504kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
178kcal
約10分
#にんじん
#春雨サラダ
131kcal
#ひらたけ
179kcal
#ピーマン
544kcal
#わかめ
#チャーハン
75kcal
#もやし
107kcal
#海藻のサラダ
#レタス
#ハム
65kcal
約5分
#まいたけ
494kcal
111kcal
#豆苗
419kcal
#豆腐
269kcal
#春菊
-
#中華スープ
61kcal
#ねぎ
243kcal
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
228kcal
#春巻き
175kcal
#きゅうり
202kcal
156kcal
#キャベツ
100kcal
90kcal
#白菜
176kcal
#菜の花・菜花
149kcal
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