おつまみに最適♪
こんにゃくの明太子炒め
明太子の風味とピリ辛なあじわい♪ こんにゃくにしっかりとからんで美味しい！ ぜひ今晩のおつまみにつくってみてください♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
120kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
こんにゃくは食べやすい大きさにスプーンでちぎる。明太子は切込みを入れて身を取り除く。
2.
フライパンにサラダ油をいれて中火にかけ、こんにゃくを入れて2分ほど炒める。☆、明太子を加え、明太子の色が変わるまでさっと炒める。