3
174kcal
約15分
#にんじん
#しめじ
324kcal
#鶏もも肉
#アスパラ
220kcal
約30分
#ほうれん草
491kcal
約10分
#豚肉
477kcal
#じゃがいも
161kcal
#きのこ
#ベーコン
323kcal
#ズッキーニ
#豚ロース薄切り肉
427kcal
#ピーマン
339kcal
#ねぎ
244kcal
#ささみ
#パプリカ
411kcal
253kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
373kcal
約20分
380kcal
#しいたけ
421kcal
#ブリ
285kcal
259kcal
#まいたけ
103kcal
476kcal
#鶏肉
#しょうが
556kcal
#れんこん
338kcal
#いんげん
-
#玉ねぎ
95kcal
#小松菜
252kcal
497kcal
#豚バラ薄切り肉
#チンゲン菜
146kcal
#ブロッコリー
#えび
257kcal
#レタス
256kcal
#鶏むね肉
#エリンギ
320kcal
#とうもろこし
#新じゃがいも
488kcal
#さつまいも
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