4
263kcal
約15分
#サバ缶
162kcal
#鶏肉
#もやし
386kcal
約20分
#鶏もも肉
#ピーマン
320kcal
#豚こま切れ肉
#なす
362kcal
#たけのこ
429kcal
#鶏むね肉
797kcal
約30分
#さつまいも
234kcal
約10分
#厚揚げ
277kcal
#アボカド
#えび
#豚ロース薄切り肉
#えのき
82kcal
約5分
#香味野菜
#春菊
369kcal
#きのこ
#パプリカ
446kcal
78kcal
#こんにゃく
337kcal
280kcal
#牛肉
278kcal
250kcal
219kcal
206kcal
#いんげん
574kcal
#豚バラ薄切り肉
304kcal
#里芋
-
#豆類
#ねぎ
118kcal
#豚肉
#にんじん
376kcal
148kcal
#トマト
#クレソン
347kcal
#エリンギ
99kcal
#切り干し大根
309kcal
410kcal
#かぼちゃ
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