454kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#厚揚げ
#新玉ねぎ
392kcal
約5分
#もやし
#合いびき肉
385kcal
約10分
#豚肉
#長芋・山芋
344kcal
約20分
#豚ひき肉
#じゃがいも
403kcal
#鶏もも肉
#ししとう
330kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
326kcal
368kcal
#牛肉
427kcal
#なす
#豚バラブロック肉
420kcal
460kcal
#チーズ
#きのこ
268kcal
#春菊
221kcal
#鶏肉
251kcal
#ゴーヤー
411kcal
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
184kcal
#たこ
#小松菜
177kcal
#イカ
223kcal
#キャベツ
276kcal
約30分
#里芋
#ねぎ
430kcal
#スナップエンドウ
280kcal
#チンゲン菜
237kcal
#アボカド
369kcal
#ブリ
240kcal
#豆苗
204kcal
#かぶ
72kcal
269kcal
#ささみ
#ブロッコリー
614kcal
259kcal
431kcal
#新じゃがいも
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