3
109kcal
約10分
#ベーコン
#スナップエンドウ
224kcal
約30分
#ピーマン
#玉ねぎ
79kcal
約5分
#もやし
44kcal
#しめじ
#チンゲン菜
112kcal
#ほうれん草
180kcal
約15分
#パプリカ
#加工肉
90kcal
#にんじん
#たらこ
164kcal
#キャベツ
#香味野菜
170kcal
#なす
113kcal
#ハム
273kcal
約50分
101kcal
61kcal
#白菜
270kcal
#じゃがいも
#明太子
#アスパラ
167kcal
#ブロッコリー
#ねぎ
195kcal
#豚肉
#れんこん
126kcal
39kcal
104kcal
145kcal
#大根
#油揚げ
-
#鮭・サーモン
#ソーセージ
#焼き物(肉)
94kcal
96kcal
#小松菜
84kcal
#野菜のおかず
242kcal
#さつまいも
#まいたけ
202kcal
#厚揚げ
97kcal
#ひじき
95kcal