5
346kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#なす
#しょうが
369kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
130kcal
約30分
#キャベツ
#エリンギ
145kcal
#もやし
183kcal
約20分
#鮭・サーモン
#白菜
#煮魚
233kcal
#ささみ
#グリーンピース
309kcal
#ピーマン
420kcal
#にんにく
#豚ロース肉
#生姜焼き
457kcal
375kcal
#鶏もも肉
#炒め物(肉)
298kcal
#れんこん
#まいたけ
231kcal
約半日
#豆腐
#細ねぎ
507kcal
#さつまいも
#ねぎ
354kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
326kcal
#豆苗
260kcal
#焼き魚
416kcal
#サバ
#サバ缶
385kcal
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
295kcal
#ホタテ
122kcal
約5分
#えび
#チンゲン菜
336kcal
#肉豆腐
229kcal
#鶏むね肉
398kcal
#豚ひき肉
#春雨
#野菜炒め
242kcal
479kcal
#玉ねぎ
474kcal
#豚肉
#きのこ
241kcal
#ほうれん草
377kcal
#小松菜
豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
豚のしょうが焼き
生姜スープ
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き