3
75kcal
約10分
#アジ
#わかめ
#なます・酢の物
#しょうが
16kcal
約半日
#新しょうが
306kcal
約30分
#鶏肉
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
36kcal
#きゅうり
104kcal
約90分
91kcal
63kcal
約15分
#キャベツ
#和え物(野菜)
20kcal
126kcal
#レタス
69kcal
約20分
#煮魚
265kcal
約50分
#にんじん
#大根
#にんにく
#牛すじ煮・もつ煮
172kcal
#ズッキーニ
#みょうが
#マグロ
#刺身
-
#たこ
410kcal
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
54kcal
約120分
#トマト
#ピクルス
109kcal
#豆腐
490kcal
#なす
#ひき肉
26kcal
約5分
#なめこ
113kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
135kcal
#オクラ
#えび
#揚げ浸し
#いんげん
273kcal
#湯豆腐
29kcal
#浅漬け
53kcal
43kcal
#豆苗
#ナムル
#海苔
59kcal
#もやし
730kcal
#かき揚げ
#れんこん
121kcal
228kcal
#厚揚げ
無料アプリで開く
豚肉の生姜焼き
しょうが
豚のしょうが焼き
新生姜
豚生姜焼き
生姜スープ
豚肉生姜焼き
豚こま生姜焼き
豚こま 生姜焼き