3
416kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#厚揚げ
#しょうが
333kcal
約20分
#ねぎ
#煮魚
81kcal
約10分
#パプリカ
#きんぴら
144kcal
約15分
#ツナ缶
#大根
90kcal
約5分
#白菜
132kcal
#かぶ
39kcal
#きゅうり
#しらす
#ブロッコリースプラウト
98kcal
#中華料理
#チンゲン菜
58kcal
#にんじん
398kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
#春雨
#野菜炒め
262kcal
#ささみ
84kcal
#ズッキーニ
#ナムル
91kcal
241kcal
#鶏むね肉
#もやし
#お肉のサラダ
36kcal
5kcal
約2日
265kcal
#豆腐
#新しょうが
#ドレッシング
237kcal
#卵焼き
399kcal
33kcal
#小松菜
29kcal
#浅漬け
31kcal
#オクラ
#和え物(野菜)
63kcal
41kcal
#ブロッコリー
-
約40分
730kcal
#かき揚げ
83kcal
#さつまいも
37kcal
#ししとう
228kcal
豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き
生姜スープ