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305kcal
約15分
#しめじ
#えのき
#雑炊・おじや
548kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#しいたけ
#鶏ひき肉
#あんかけうどん
619kcal
#春菊
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮込みうどん
311kcal
約60分
#炊き込みご飯
521kcal
約30分
#大根
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
412kcal
#ラーメン
#春雨
240kcal
約10分
#ツナ缶
#混ぜご飯
321kcal
約40分
#まいたけ
#ホタテ
669kcal
491kcal
#きのこ
#そうめん
#プルコギ
382kcal
#なめこ
#冷たい蕎麦
353kcal
#鶏むね肉
#チーズ
563kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
384kcal
336kcal
約90分
#赤飯・おこわ
306kcal
#わかめ
#あたたかいうどん
530kcal
#豚こま切れ肉
428kcal
#ブリ
355kcal
#さつまいも
255kcal
#小松菜
#雑煮
419kcal
#鮭・サーモン
#焼きうどん
291kcal
698kcal
#豚肉
#塩焼きそば
578kcal
702kcal
314kcal
#貝類
440kcal
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469kcal
439kcal
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