3
669kcal
約20分
＃春菊
＃えのき
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
313kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃雑炊・おじや
467kcal
＃長芋・山芋
＃そうめん
321kcal
約40分
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
＃ホタテ
428kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
469kcal
約60分
＃豚バラ薄切り肉
476kcal
-
＃豚肉
452kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
352kcal
563kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃混ぜご飯
642kcal
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃マッシュルーム
＃焼き物(肉)
378kcal
295kcal
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
398kcal
＃サバ缶
318kcal
＃エリンギ
531kcal
約15分
＃冷たい蕎麦
530kcal
279kcal
＃細ねぎ
185kcal
＃おにぎり・おかゆ
＃キャベツ
＃トマト
＃ブロッコリー
291kcal
＃大根
173kcal
＃油揚げ
＃いなり寿司
310kcal
約5分
＃なめこ
191kcal
435kcal
＃あたたかい蕎麦
557kcal
＃ベーコン
550kcal
444kcal
＃ほうれん草
867kcal
＃ラーメン
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