2
140kcal
約10分
＃きのこ
＃中華スープ
127kcal
約15分
＃ピーマン
＃イカ
335kcal
＃牛肉
＃エリンギ
86kcal
約5分
＃なす
143kcal
＃トマト
＃えのき
82kcal
＃しめじ
＃卵スープ
299kcal
＃豚肉
＃チンジャオロースー
609kcal
＃ベーコン
＃チャーハン
80kcal
＃チンゲン菜
＃豚バラ薄切り肉
120kcal
約30分
＃ハム
254kcal
約20分
96kcal
＃ブロッコリー
234kcal
＃ほうれん草
＃ねぎ
178kcal
＃豆苗
280kcal
＃鶏むね肉
55kcal
＃白菜
92kcal
＃キャベツ
51kcal
＃もやし
＃和え物(野菜)
537kcal
＃ささみ
＃チーズ
＃香味野菜
＃春巻き
237kcal
＃きゅうり
＃お肉のサラダ
45kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃水餃子
222kcal
＃冬瓜
90kcal
590kcal
＃しいたけ
＃天津飯
70kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
-
＃豆腐
＃麻婆豆腐
171kcal
240kcal
＃えび
302kcal
＃豚ひき肉
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