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173kcal
約30分
#えび
#エリンギ
191kcal
#鶏肉
#きのこ
#春雨
#春雨スープ
37kcal
約10分
#しめじ
108kcal
約20分
#にんじん
#キャベツ
#ピーマン
#玉ねぎ
#野菜炒め
309kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#えのき
192kcal
約15分
#厚揚げ
#チンゲン菜
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約5分
#トマト
#中華スープ
302kcal
186kcal
#小松菜
34kcal
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#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
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#ベーコン
#チャーハン
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#もやし
#春巻き
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#しいたけ
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51kcal
#和え物(野菜)
147kcal
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#豚肉
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#鶏むね肉
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#ささみ
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#香味野菜
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#鶏もも肉
157kcal
約40分
#たけのこ
#じゃがいも
#いんげん
374kcal
326kcal
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15kcal
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