5
344kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#玉ねぎ
409kcal
約30分
#煮魚
#しょうが
385kcal
約10分
#れんこん
#生姜焼き
176kcal
#にんじん
#キャベツ
#油揚げ
#鍋料理
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
566kcal
#豚肉
316kcal
#豆腐
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
510kcal
約90分
#豚ヒレ肉
#ローストポーク
271kcal
約20分
#ささみ
#油淋鶏
150kcal
#イカ
#にんにく
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
228kcal
256kcal
#大葉
278kcal
#鶏むね肉
#中華料理
372kcal
#鶏肉
#つくね
312kcal
#厚揚げ
759kcal
#春菊
#牛すき
633kcal
#豚バラ薄切り肉
341kcal
#ステーキ
520kcal
#オクラ
453kcal
#鶏もも肉
423kcal
#なす
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
#炒め物(肉)
483kcal
362kcal
389kcal
約50分
#牛すじ煮・もつ煮
92kcal
415kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#焼き餃子
245kcal
#チーズ
#はんぺん
434kcal
#春巻き
476kcal
#かぼちゃ
407kcal
#白菜