109kcal
約10分
#オクラ
#ツナ缶
#和え物(野菜)
189kcal
約5分
#ピーマン
150kcal
#キャベツ
248kcal
#小松菜
116kcal
約15分
#きゅうり
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
129kcal
#ほうれん草
101kcal
#もやし
82kcal
#きのこ
133kcal
241kcal
#油揚げ
63kcal
#しいたけ
105kcal
123kcal
#サラダ
#レタス
#春の旬野菜
72kcal
104kcal
188kcal
#ねぎ
198kcal
#豆苗
153kcal
約20分
#玉ねぎ
222kcal
#水菜
202kcal
185kcal
107kcal
#チンゲン菜
125kcal
193kcal
#大根
167kcal
211kcal
#じゃがいも
102kcal
#とうもろこし
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キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶