39kcal
約15分
＃豆腐
＃水菜
＃吸い物
599kcal
＃豚肉
73kcal
約10分
＃ほうれん草
＃油揚げ
＃味噌汁
59kcal
＃なめこ
106kcal
約5分
＃中華スープ
＃卵スープ
122kcal
約30分
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
139kcal
67kcal
＃わかめ
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
475kcal
約20分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
64kcal
＃玉ねぎ
70kcal
131kcal
128kcal
＃さつまいも
490kcal
＃鍋料理
＃白菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
24kcal
＃三つ葉
111kcal
204kcal
＃鮭・サーモン
453kcal
＃豚ひき肉
＃小松菜
147kcal
＃レタス
43kcal
31kcal
228kcal
＃ミックスビーンズ
＃ミネストローネ
100kcal
86kcal
80kcal
65kcal
＃キャベツ
＃大根
190kcal
＃厚揚げ
88kcal
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