128kcal
約15分
#たけのこ
#厚揚げ
#味噌汁
122kcal
約30分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
39kcal
#水菜
#吸い物
67kcal
#わかめ
86kcal
約5分
599kcal
#豚肉
113kcal
約10分
#卵スープ
349kcal
355kcal
155kcal
#キャベツ
142kcal
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
100kcal
#油揚げ
#小松菜
264kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
73kcal
475kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
106kcal
50kcal
453kcal
#豚ひき肉
62kcal
187kcal
約90分
#さつまいも
-
#しめじ
24kcal
#三つ葉
152kcal
#春雨
#春雨スープ
131kcal
70kcal
#きのこ
#絹さや
129kcal
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