599kcal
約15分
＃豚肉
＃豆腐
96kcal
約20分
＃吸い物
122kcal
約30分
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
73kcal
約10分
＃ほうれん草
＃油揚げ
＃味噌汁
59kcal
＃なめこ
67kcal
＃わかめ
106kcal
約5分
＃卵スープ
24kcal
＃三つ葉
204kcal
＃鮭・サーモン
228kcal
＃ミックスビーンズ
＃ミネストローネ
142kcal
190kcal
64kcal
＃玉ねぎ
229kcal
＃豆類
＃かぼちゃ
＃かぼちゃのポタージュ
70kcal
60kcal
＃白菜
100kcal
＃小松菜
139kcal
155kcal
＃ねぎ
349kcal
＃チーズ
＃厚揚げ
86kcal
230kcal
＃大豆
45kcal
131kcal
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
62kcal
＃大根
239kcal
74kcal
89kcal
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