155kcal
約15分
＃豆腐
＃キャベツ
122kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
599kcal
＃豚肉
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
39kcal
＃水菜
＃吸い物
86kcal
約5分
349kcal
＃チーズ
＃厚揚げ
50kcal
約10分
＃ほうれん草
113kcal
＃卵スープ
100kcal
＃油揚げ
＃小松菜
142kcal
59kcal
＃なめこ
152kcal
＃春雨
＃春雨スープ
62kcal
73kcal
-
153kcal
約60分
＃きゅうり
129kcal
＃しめじ
264kcal
＃じゃがいも
＃豆類
＃ベーコン
156kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
72kcal
＃なす
30kcal
＃みょうが
106kcal
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
139kcal
355kcal
24kcal
＃三つ葉
74kcal
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