4
69kcal
約10分
＃豆腐
＃ねぎ
＃味噌汁
65kcal
＃かぶ
490kcal
約30分
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
64kcal
約15分
＃キャベツ
35kcal
＃油揚げ
＃わかめ
97kcal
128kcal
＃さつまいも
238kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
305kcal
＃大豆
110kcal
＃豆苗
75kcal
＃里芋
85kcal
＃ブロッコリー
95kcal
＃れんこん
＃かぼちゃ
68kcal
約5分
＃エリンギ
132kcal
＃卵スープ
166kcal
81kcal
122kcal
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
37kcal
＃吸い物
34kcal
-
＃大葉
58kcal
＃枝豆
72kcal
＃アスパラ
28kcal
＃もずく
70kcal
＃ゴーヤー
79kcal
＃たけのこ
67kcal
46kcal
＃しめじ
117kcal
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