2
372kcal
約20分
＃なす
＃厚揚げ
105kcal
約15分
＃大根
＃油揚げ
400kcal
＃豚肉
＃小松菜
236kcal
＃豆腐
＃揚げ出し豆腐
182kcal
＃もやし
243kcal
＃しょうが
145kcal
約30分
＃白菜
250kcal
約10分
539kcal
330kcal
＃チーズ
692kcal
＃肉巻き
579kcal
＃ねぎ
＃肉豆腐
333kcal
193kcal
＃みょうが
＃大葉
＃納豆
299kcal
＃キャベツ
101kcal
＃冷奴
＃香味野菜
＃オクラ
210kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
39kcal
＃水菜
＃吸い物
410kcal
＃雑炊・おじや
＃玉ねぎ
264kcal
＃ししとう
394kcal
302kcal
75kcal
＃レタス
213kcal
約40分
＃いなり寿司
354kcal
＃鶏肉
＃きのこ
161kcal
＃ほうれん草
＃白和え
379kcal
＃卵とじ
137kcal
約5分
407kcal
＃豆類
＃きゅうり
無料アプリで開く
