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約20分
＃豚ひき肉
＃チーズ
＃大豆
＃餃子
534kcal
約10分
＃レタス
＃納豆
＃チャーハン
416kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃厚揚げ
＃炒め物(肉)
182kcal
＃もやし
＃油揚げ
＃炒め物(野菜)
133kcal
＃白菜
833kcal
約30分
＃豆腐
＃ねぎ
＃担々麺
539kcal
＃ひき肉
＃チンゲン菜
344kcal
＃れんこん
＃鶏ひき肉
＃麻婆豆腐
293kcal
＃キャベツ
249kcal
＃ピーマン
＃なす
＃エリンギ
＃大豆加工品
501kcal
約60分
＃蒸し餃子
317kcal
＃しめじ
591kcal
＃豚肉
＃パプリカ
308kcal
353kcal
＃豆苗
＃焼き餃子
90kcal
＃鶏肉
＃豆類
＃シュウマイ
＃中華料理
＃にんじん
260kcal
＃ひらたけ
371kcal
273kcal
＃きのこ
347kcal
＃ひじき
266kcal
361kcal
207kcal
＃野菜炒め
386kcal
＃春巻き
245kcal
＃ささみ
478kcal
＃ジャージャー麺
242kcal
＃かに玉・ニラ玉
50kcal
＃ワンタン
223kcal
