4
569kcal
約15分
#玉ねぎ
#イカ
#しめじ
#えび
#リゾット
#あさり
265kcal
約30分
#きのこ
#ねぎ
#牡蠣
544kcal
#菜の花・菜花
#ハマグリ
320kcal
#おにぎり
#しじみ
605kcal
#パプリカ
#トマト
#パエリア
312kcal
#お粥
#ホタテ
285kcal
約60分
#大根
#炊き込みご飯
471kcal
約20分
#クリームソースパスタ
363kcal
#水菜
#クッパ
334kcal
156kcal
約10分
292kcal
#貝類
463kcal
#スープパスタ
541kcal
-
約45分
336kcal
#大葉
454kcal
#たこ
#ちらし寿司
695kcal
約40分
#ピラフ
306kcal
#油揚げ
778kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#パングラタン
277kcal
361kcal
#赤飯・おこわ
340kcal
#たけのこ
#そら豆
約50分
#あたたかいうどん
289kcal
#雑炊・おじや
445kcal
337kcal
約90分
339kcal
439kcal
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