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392kcal
約50分
#大根
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
125kcal
約30分
#こんにゃく
825kcal
約90分
#豚バラブロック肉
#角煮
219kcal
約20分
#鶏むね肉
224kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#筑前煮
343kcal
#豚肉
#なす
189kcal
246kcal
#厚揚げ
516kcal
#手羽中
288kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
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約15分
#豆苗
#肉巻き
428kcal
#香味野菜
#大葉
#肉豆腐
#煮物(肉)
425kcal
227kcal
103kcal
#えのき
344kcal
511kcal
#ミルフィーユ鍋
404kcal
336kcal
#トマト
#南蛮漬け
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#ブリ
#ぶり大根
248kcal
#豆腐
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#手羽元
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#イカ
#里芋
#煮物(魚介)
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#きのこ
#チンゲン菜
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約10分
279kcal
553kcal
約40分
#牛肉
339kcal
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
133kcal
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