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251kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#大根
#しょうが
100kcal
#サラダ
54kcal
約10分
#コンソメスープ
#卵スープ
343kcal
約30分
#手羽元
150kcal
72kcal
#ピーマン
399kcal
約20分
#豆苗
#炒め物(肉)
213kcal
#にんじん
#きんぴら
#豚肉
#なす
321kcal
#牛肉
133kcal
#しらす
98kcal
#ベーコン
413kcal
#鶏もも肉
175kcal
#鶏ひき肉
341kcal
約40分
335kcal
80kcal
#しいたけ
19kcal
約5分
257kcal
#揚げ物(野菜)
338kcal
76kcal
420kcal
#厚揚げ
517kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
201kcal
58kcal
#なます・酢の物
302kcal
17kcal
約半日
#きゅうり
138kcal
307kcal
350kcal
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ぶり大根
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